腰・股関節の症状 坐骨神経痛やお尻の痛みは筋肉のコリが原因!?梨状筋のトリガーポイントとは
記事内にプロモーションを含む場合があります梨状筋(りじょうきん)は股関節の外旋（がいせん）という動作に関係する筋肉で、仙骨と大転子という部分に付着します。梨状筋の周囲には坐骨神経や脚に向かう血管が通り、トリガーポイントが形成されると非常につ...
腰・股関節の症状
腰・股関節の症状 
腰・股関節の症状 坐骨神経痛や腰痛は筋肉のこりが原因!?小殿筋のトリガーポイントとは
記事内に商品プロモーションを含む場合があります股関節の筋肉は大殿筋、中殿筋、小殿筋とありますが、小殿筋(しょうでんきん)は股関節の最も深部にある筋肉です。小殿筋のトリガーポイントは股関節部から足に及ぶ広範囲の痛み症状を生じるため、坐骨神経痛...
腰・股関節の症状 腰痛や坐骨神経痛は筋肉のコリが原因!?中殿筋のトリガーポイントとは
記事内にプロモーションを含む場合があります中殿筋（ちゅうでんきん）は腰痛を起こす原因として上位にランクインする筋肉です。また、股関節の痛みや坐骨神経痛のような症状も中殿筋のトリガーポイントによって引き起こされる場合もあります。中殿筋のトリガ...
セルフケア 肩こりや腰痛の自分でできる『セルフケア』！トリガーポイントの探し方・ほぐし方を解説
記事内にプロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました肩こりや腰痛のケアは自分でできるかな？痛みの原因となるトリガーポイントを的確にほぐしていくことが大切です！このページでは身体の痛みや不調の原因であるトリガーポイントを自...
トリガーポイントの知識 肩こりや腰痛は筋肉のコリが原因!?トリガーポイントの特徴
記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。トリガーポイントってなに？？身体に痛みや不調をもたらす筋肉の『コリ』のことです。このページでは身体に痛みや様々な不調をもたらすトリガーポイントについて・トリガーポ...