咬筋（こうきん）のトリガーポイントとは？咬筋ってどんな筋肉？咬筋は、頬の外側にある噛むための筋肉です。食事のときに食べ物を噛んだり、奥歯で食べ物をすりつぶしたりするときに働きます。また、食事中だけでなく、無意識の食いしばり歯ぎしりストレスが...

眼輪筋（がんりんきん）のトリガーポイントとは？眼輪筋ってどんな筋肉？眼輪筋は目のまわりをぐるっと囲むドーナツ状の筋肉です。主な働きは、目をつむる目を細めるまばたきをするといった、目を守るための大切な動きです。また、「目は口ほどに物を言う」と...

本ページでご紹介している症状やセルフケアは、前頭後頭筋のトリガーポイントが関与している可能性について解説したものです。痛みや不快な症状を自己判断だけで対処せず、症状が続く場合や強い違和感がある場合は、必ず医師や医療機関の専門家に相談しましょ...

頬骨筋（きょうこつきん）のトリガーポイントとは？頬骨筋ってどんな筋肉？頬骨筋は、頬骨から口元に向かって走る筋肉で、口角をキュッと引き上げる働きをしています。笑ったり、微笑んだりするときに活躍する、いわば『表情を明るく見せる筋肉』です。日常生...

後頭下筋群のトリガーポイントとはトリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬くこわばった部分のことを指します。この部分が刺激されると、押した場所だけでなく、**離れた部位にまで痛みや違和感が広がる（関連痛）**のが大きな特徴です。後頭下筋群にト...

記事内にプロモーションを含む場合があります梨状筋(りじょうきん)は股関節の外旋（がいせん）という動作に関係する筋肉で、仙骨と大転子という部分に付着します。梨状筋の周囲には坐骨神経や脚に向かう血管が通り、トリガーポイントが形成されると非常につ...

記事内に商品プロモーションを含む場合があります股関節の筋肉は大殿筋、中殿筋、小殿筋とありますが、小殿筋(しょうでんきん)は股関節の最も深部にある筋肉です。小殿筋のトリガーポイントは股関節部から足に及ぶ広範囲の痛み症状を生じるため、坐骨神経痛...

記事内にプロモーションを含む場合があります中殿筋（ちゅうでんきん）は腰痛を起こす原因として上位にランクインする筋肉です。また、股関節の痛みや坐骨神経痛のような症状も中殿筋のトリガーポイントによって引き起こされる場合もあります。中殿筋のトリガ...

記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。トリガーポイントってなに？？身体に痛みや不調をもたらす筋肉の『コリ』のことです。このページでは身体に痛みや様々な不調をもたらすトリガーポイントについて・トリガーポ...

記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。身体に痛みがある時はどうしたらいいの？？まずは近くの医療機関を受診して痛みの原因を特定しましょう。このページでは医療機関を受診する際に・どこへ行ったらよいのかわか...