トリガーポイントの知識 肩こりや腰痛は筋肉のコリが原因!?トリガーポイントの特徴
記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。トリガーポイントってなに？？身体に痛みや不調をもたらす筋肉の『コリ』のことです。このページでは身体に痛みや様々な不調をもたらすトリガーポイントについて・トリガーポ...
トリガーポイントの知識
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トリガーポイントの知識 身体に痛みがある時はお近くの医療機関を受診して痛みの原因を特定しましょう
記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。身体に痛みがある時はどうしたらいいの？？まずは近くの医療機関を受診して痛みの原因を特定しましょう。このページでは医療機関を受診する際に・どこへ行ったらよいのかわか...
トリガーポイントの知識 『安静に』・『無理をしない』が回復を遅らせる？痛みと不安の関係とは
「痛いから動かさない」が慢性痛をつくることがあります「ケガは治ったはずなのに、痛みだけが残っている」「動かすと悪化しそうで、つい体をかばってしまう」こうした経験はありませんか？実は、痛みが慢性化する背景には『体』だけでなく『心の反応』が深く...
セルフケア 「そのストレッチ、実は逆効果かも？」ストレッチをする際の注意点
痛み・コリを悪化させない正しいストレッチ「毎日ストレッチしているのに、なかなか身体が楽にならない」「むしろ痛みが出ることがある…」実はそれ、ストレッチのやり方が原因かもしれません。ストレッチはとても身近で安全なケア方法ですが、ポイントを外す...
トリガーポイントの知識 病院で診察を受けても原因不明!?セカンドオピニオンを検討してみよう！
記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました最近身体が痛いから病院を受診したら、『原因不明』と言われてしまいました。どうしたらいいの？セカンドオピニオンといって別の医師や専門家に意見を聞く方法があります。この...
トリガーポイントの知識 痛みってなんだろう？痛みという感覚の役割と痛みの種類について学ぼう
記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました痛みってそもそも何で起きるの？痛みは身体の危険を知らせる不快な感覚・情動のことです。このページでは身体の痛みについて解説していきます。□痛みという感覚の役割とは□痛...
トリガーポイントの知識 肩こりや腰痛の原因!?身体の痛みや不調を引き起こすトリガーポイントはどうして形成されるのか
記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。トリガーポイントはどうやってできるの？主に筋肉の血流不足による筋線維レベルで生じる『コリ』が原因です。このページでは身体に痛みや不調をもたらすトリガーポイントがど...