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肩の症状

セルフケア

肩こりや腰痛の自分でできる『セルフケア』!トリガーポイントの探し方・ほぐし方を解説

記事内にプロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました肩こりや腰痛のケアは自分でできるかな?痛みの原因となるトリガーポイントを的確にほぐしていくことが大切です!このページでは身体の痛みや不調の原因であるトリガーポイントを自...
トリガーポイントの知識

肩こりや腰痛は筋肉のコリが原因!?トリガーポイントの特徴

記事内に商品プロモーションを含む場合がありますほぐす先生質問をいただきました。トリガーポイントってなに??身体に痛みや不調をもたらす筋肉の『コリ』のことです。このページでは身体に痛みや様々な不調をもたらすトリガーポイントについて・トリガーポ...